Calcula tu Índice de Masa Corporal y descubre en qué categoría de peso te encuentras según los criterios de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Ingresa tu peso y altura para conocer tu IMC.
El Índice de Masa Corporal es la herramienta de referencia más usada a nivel mundial para clasificar el peso corporal, pero tiene límites importantes que vale la pena conocer antes de sacar conclusiones.
El IMC se obtiene dividiendo tu peso (en kilogramos) entre tu estatura al cuadrado (en metros): IMC = peso / (altura × altura). Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1.70 m tiene un IMC de 70 / (1.70 × 1.70) ≈ 24.2.
La Organización Mundial de la Salud estableció los rangos de bajo peso, normal, sobrepeso y obesidad como estándar internacional porque permiten comparar poblaciones y detectar riesgos de salud a gran escala de forma simple y económica.
El IMC no distingue entre masa muscular y grasa corporal. Un atleta con mucha masa muscular puede tener un IMC "alto" sin exceso de grasa, mientras que una persona con poca masa muscular y grasa alta puede tener un IMC "normal" y aun así tener riesgos de salud.
El cálculo matemático es idéntico para hombres y mujeres, pero las mujeres suelen tener mayor porcentaje de grasa corporal con el mismo IMC. En personas mayores y en niños/adolescentes se usan tablas de referencia distintas (percentiles) en vez del IMC estándar de adultos.
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